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久坐屁股痛、屁股太翹,可能是「臀中肌」受傷了!3症狀及治療6方法一次看,醫親授復健3運動

久坐屁股痛、屁股太翹,可能是「臀中肌」受傷了! 3症狀及治療6方法一次看,醫親授復健3運動 現代人長時間久坐,臀中肌處於拉長狀態,久而久之會彈性疲乏,而且缺乏用走站跑跳等姿態活化臀中肌,就可能是使臀中肌的肌力下降,或是俗稱的「臀肌失憶症」。 健康特搜簿 撰文者: 陳渝仁 醫師 2023-10-26 時序入秋,在辦公室忙了大半年的芃芃等到了涼爽的季節,要進入馬拉松的賽季準備,一週跑超過50公里是家常便飯。 這天結束坐在電腦前忙碌的工作,芃芃的屁股整個下午幾乎都黏在椅子上,終於可以迎風奔馳,沒想到起跑沒多久,芃芃的臀部外側從悶痛逐漸變成劇痛,甚至連腿都抬不起來,慌亂的芃芃連忙諮詢跑團教練,經由教練的轉介,來到復健科門診。

王子症女作家挨轟!小商人揭暗黑內幕嗆「閉嘴」:一看就頭腦沒料

作家周書靜日前發文表示自己「對生活有王子症」,文中聲稱她不吃路邊攤,且國、高中後她就不曾自己洗過頭,就連搭高鐵也必須是商務艙或對號座,其「特殊」的價值觀引發熱議。 不過,網路名人小商人直言「最好閉嘴」,影射周書靜疑似是「做詐騙還是資金盤的團體門面」。...

1966年(年份)

1月21日 (除夕恰逢大寒節氣) 天 數 平年 ,共365天 中 歷 黃帝紀年 第4663年 農曆起止時間 1966年1月21日~1967年2月8日 立 春 2月4日 生 肖 馬 干 支 丙午 農曆立春 雙春

台北新公園【隱藏版】古蹟~銅牛、銅馬、石獅、石柱、石座、火車頭,背後都有故事!

新公園門口的一對銅牛來自台灣神社!? 騰雲號火車頭其實不騰雲號!? 急公好義坊的石獅不是來自建功神社!? 兒童遊戲場前的銅馬來自台灣護國神社!?

原來睡覺夢見這些夢境,就是潛意識在提醒你!10個常見的夢境解析

2023年7月19日 VOGUE HONG KONG 你也是睡覺必做夢的人嗎? 那你曾想過這些夢到底代表什麼含意? 心理學家佛洛伊德曾說:「夢境是通往潛意識的道路。 」 ,學習解夢就是解讀自已腦袋深處的潛意識,這是了解自己的第一步。 研究發現,一般人只用到了10%的潛意識力量,然而潛意識是你腦海中的一部強大的「超級電腦」,力量之大不只可以幫助你了解自己、達成目標,甚至改善惡習、改變個性和提高自信。 如果你時常夢到以下這5個夢境,就是潛意識在跟你說話,給你重要的提示。 Catherine Delahaye 1.被追殺 夢見被某人或某東西追殺,但你不知道是甚麼,可能是怪物又或是某人或動物,你很害怕,想要躲開他,但不管你跑得多快也找不到一個安全的地方,跑得多快也擺脫不了追逐者的追捕。

玉石(礦物集合體)

(礦物集合體) 編輯 鎖定 玉石(Nephrite)是一種礦物質。 玉有 軟 、 硬 兩種,平常説的玉多指 軟玉 。 屬於最常見珠寶之一。 據清進士 寸開泰 撰寫 的《 騰越鄉土志 》記載:"騰為萃數,玉工滿千,製為器皿,發售滇垣各行省。 上品良玉,多發往 粵東 、 上海 、 閩 、 浙 、 京都 "。 中文名 玉石 外文名 Nephrite 分 類 軟、硬兩種 特 徵 美石 石之美者為玉 顏 色 青白玉, 黃玉 , 紫玉 , 墨玉 目錄 1 基本介紹 定義 顏色 漢語詞彙 2 軟硬標準

【生肖猴跟生肖雞好的】雞和猴的五行

屬雞男,屬猴女,你們適合在一起,因為屬雞丈夫無論做什麼,屬猴太太會感到滿意。 10月份屬猴人雖然成績不太好,但家人關係,這屬猴人來説是收穫。 屬雞和屬鼠人,性格上是互補,他們工作刻苦,很努力,而且感情上投緣,這兩種屬契合。 女屬雞婚姻與男性相配:生活和諧,女性 屬猴哪一天出生。

跟主管一起搭車,該坐哪個位子?搞錯很失禮的3個職場乘車禮儀

搭乘主管開的車時,應該坐在哪裡? A. 位子 1。 B. 位子 2。 選 A! 如果主管開車時,不可以坐在後座。 所以我們就應該坐在副駕駛座。

【翩翩起舞照樣造句】《第一課桃花開了》 +1

《第一課桃花開了》一、照樣造句練習:×2. 1.秋天躲在奧萬大 2.秋天的歌聲迴盪在樹梢,讓楓葉醉紅了臉。 3.秋天的身影,在楓林裡翩翩起舞,悄悄的捲落了片片楓紅。 ,照樣造句:. 「細雨」伴著「和風」悄悄落下。 ˙(果實)伴著(樹葉)悄悄落下。

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